Οι Ασκήσεις Μου - Αντι-Στρες

Παιχνίδια, ζωγραφική, οριγκάμι, ασκήσεις χαλάρωσης. Ανακαλύψτε περισσότερες από 80 διασκεδαστικές ασκήσεις για χαλάρωση.

-Εξασκήστε το μυαλό σας με χαλαρωτικό τρόπο: παιχνίδια με αριθμούς και γράμματα, γρίφοι, διασκεδαστικοί γλωσσοδέτες, ζωγραφική.
-Απαλλαχθείτε από την ένταση και το άγχος: ζωγραφίστε με τα πιο όμορφα χρώματα μάνταλα, δημιουργήστε εύκολες και κομψές κατασκευές οριγκάμι.
-Κάντε ασκήσεις για να βρείτε και πάλι τη γαλήνη σας: διαλογισμός, αναπνοές, ευεργετικό μασάζ, οπτικοποίηση.
Χαλαρώστε και διατηρήστε τη ζεν διάθεσή σας διασκεδάζοντας!